ГотовимКА.ру

Обновления - каждую пятницу!

Калорийность каш


Русская каша - источник жизненных сил для многих поколений. Именно каша стала главным символом страны в многочисленных сказках и былинах. Сложно представить русский фольклор без этого замечательного блюда. Совершенно естественно, что она была и остается по сей день излюбленным блюдом множества любителей кулинарного дела. Данная таблица отражает калорийность каш, как на молоке, так и на воде. Помимо наиболее популярных, например манной и гречневой, в списке представлены и менее популярные каши: геркулесовая, пшеничная и даже гороховая.

Таблица калорийности


скрыть белки/жиры/углеводы | Энергетическая ценность на 100 г продукта

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал
Булгур приготовленный3.10.214.183
Гречневая каша4.52.325132
Гречневая каша вязкая на воде3.20.817.190
Гречневая каша из крупы ядрица33.414.6101
Кус-кус приготовленный3.80.221.8112
Льняная каша с кунжутом341412312
Манная каша на воде2.50.216.880
Манная каша на молоке33.215.398
Овсяная каша на воде31.71588
Овсяная каша на молоке3.24.114.2102
Перловая каша на воде3.10.422.2109
Перловая каша рассыпчатая3.10.423106
Пшенная каша вязкая на воде30.71790
Пшенная каша рассыпчатая4.71.126.1135
Рисовая каша на воде1.50.117.478
Рисовая каша на молоке2.5163.197
Ячменная каша11.5265.8310
Ячневая каша на молоке3.6219.8111