ГотовимКА.ру

Обновления - каждую пятницу!

Калорийность круп


Таблица калорийности


скрыть белки/жиры/углеводы | Энергетическая ценность на 100 г продукта

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал
Булгур12.31.357.6342
Гречневая крупа (продел)9.52.365.9306
Гречневая крупа (ядрица)12.63.362.1313
Гречневые хлопья92.467330
Киноа14.16.157.2368
Кукурузная крупа8.31.275337
Кукурузные хлопья6.92.583.6363
Кус-кус сухой12.80.672.4376
Манная крупа10.3173.3328
Овсяная крупа116.165.4303
Овсяные отруби8410110
Овсяные отруби с черникой8413118
Овсяные хлопья11.97.269.3366
Перловая крупа9.31.173.7320
Пшеница пророщенная7.51.341.4198
Пшеничная крупа11.51.362316
Пшеничные зерна мягких сортов11.82.259.5305
Пшеничные зерна твердых сортов132.557.5304
Пшеничные отруби15.13.853.6296
Пшенная крупа11.53.369.3348
Ржаные отруби11.23.232221
Ржаные хлопья6.43.282.6343
Рис белый6.70.778.9344
Рис белый вареный2.20.524.9116
Рис бурый7.41.872.9337
Рис дикий вареный40.321.1100
Рис коричневый6.34.465.1331
Рис коричневый вареный2.60.922.8110
Рис нешлифованный вареный2.70.736125
Рис полированный7171.4330
Рис рассыпчатый2.40.224.9113
Толокно12.5664.9363
Тритикале12.82.154.5274
Ячменная крупа101.371.7324
Ячменные хлопья9.83.679.4355
Ячневая крупа10.41.366.3324