Калорийность орехов
Таблица калорийности
скрыть белки/жиры/углеводы | Энергетическая ценность на 100 г продукта
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|---|
| Арахис | 26.3 | 45.2 | 9.9 | 551 |
| Арахис сушеный | 29.2 | 50.2 | 10.8 | 611 |
| Бразильский орех | 14 | 66 | 12 | 565 |
| Грецкий орех | 15.6 | 65.2 | 10.2 | 648 |
| Каштан жареный | 3.2 | 2.2 | 33.8 | 182 |
| Каштан свежий | 3.4 | 3 | 30.6 | 166 |
| Кедровые орехи | 11.6 | 61 | 19.3 | 629 |
| Кедровые орехи (жмых) | 31 | 19 | 33 | 432 |
| Кешью | 25.7 | 54.1 | 13.2 | 643 |
| Кешью жареный | 17.5 | 42.2 | 30.5 | 572 |
| Кокосовый орех | 3.4 | 33.5 | 29.5 | 380 |
| Коктейль орехи и сухофрукты | 11.2 | 27.9 | 46.6 | 483 |
| Кунжут | 19.4 | 48.7 | 12.2 | 565 |
| Мак | 17.5 | 47.5 | 2 | 5 |
| Миндаль сладкий | 18.6 | 57.7 | 16.2 | 645 |
| Миндальные лепестки | 22 | 58 | 12 | 650 |
| Рапс | 30.8 | 43.6 | 7.2 | 544 |
| Семена горчицы | 25.8 | 30.8 | 23.4 | 474 |
| Семена льна | 18.3 | 42.2 | 28.9 | 534 |
| Семечки подсолнечника | 20.7 | 52.9 | 3.4 | 578 |
| Семечки тыквенные | 24.5 | 45.8 | 18 | 556 |
| Фисташки | 20 | 50 | 7 | 556 |
| Фундук | 16.1 | 66.9 | 9.9 | 704 |