Калорийность готовых блюд
Таблица калорийности готовых блюд поможет просто, а главное быстро узнать энергетическую ценность уже приготовленных по рецептам блюд. В данной таблице содержатся исключительно реально приготовленные блюда от салатов и закусок до выпечки и тортов. Таким образом, цифры указанные в таблице не являются голословными, а подтвержаются реальными рецептами: каждый пункт имеет ссылку, ведущую на настоящий рецепт приготовленный из определенного количества тех или иных продуктов. Ведь ни для кого не секрет, что любой даже самый популярный рецепт имеет множество интерпретаций с разным составом. Именно от количества и разнородности ингредиентов зависит калорийность готовых блюд. В данном же случае, Вы можете видеть из каких продуктов и в каком количестве производится расчет калорийности. Эта таблица существенно сэкономит время и избавит от необходимости подсчета калорий.
Таблица калорийности
скрыть белки/жиры/углеводы | Энергетическая ценность на 100 г продукта
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
---|---|---|---|---|
Борщ | 110 | |||
Домашний майонез | 546 | |||
Карп запеченный в духовке | 122 | |||
Курица с ананасами | 161 | |||
Мясо по-французски | 214 | |||
Пирожки с капустой | 194 | |||
Пирожковое тесто | 274 | |||
Пицца домашняя | 235 | |||
Помидоры с сыром и чесноком | 205 | |||
Салат из крабовых палочек | 136 | |||
Салат «Оливье» | 127 | |||
Салат «Подсолнух» | 160 | |||
Салат «Цезарь» | 220 | |||
Селедка под шубой | 208 | |||
Соус «Цезарь» (заправка для салата «Цезарь») | 404 | |||
Сухарики | 314 | |||
Тесто для пиццы | 261 | |||
Томатный соус | 85 | |||
Тушеная капуста | 27 | |||
Фруктовый салат | 48 | |||
Шарлотка | 150 |